こんにちは、叶歌です。 最近は軽躁状態とうつ状態の間にいることが多く、寝れなくて行動的なのに何もしたくないなんて状態が続いていました。 それでもできたことがあるのでホメ療法やっていきたいと思います。 *要らないものを断捨離した 来月引越しをする…